限られた時間を
有効活用できていますか？
忙しい、時間がない、、が
口癖になっていませんか？
「扉になるかも知れないなどと
期待して、壁を
たたき続けてはいけないわ。」
～シャネル～
Don’t spend time beating on a wall,
hoping to transform it into a door.
spend time=時間を費やす
spendは他に
spend money=お金を費やす
にも使えます。
何ごともあきらめない精神は大事。
だけど、（本当に）意味のないこと、
自分を傷つけることは、
あきらめるのではなく、
潔く「やらない」選択も必要ですね。
ママはママの、子どもは子ども自身の
選択する「権利」があることを、
どうか忘れずに。
音声はこちら
【実生活で使える「spend time」の活用①】
「一緒に時間を過ごそう！」
Let’s spend time together!
子供たちと週末の計画たてるとき等に
使えますね。
【実生活で使える「spend time」の活用②】
「私はいつもストレスのない時間を
過ごしている」
I always spend stress-free time.
実生活で是非、
唱えていただきたい表現です。
実際口にしていると、その言葉から
引き寄せられて現実になることも！
3回と言わず、毎日のように
繰り返してみてください。
ストレスフリーな生活をして、
いつも心の穏やかな状態を
保てるといいですね！
【マキからのメッセージ】
Beat out a rhythm instead!
(このマキからのメッセージ、
ちょっと難しいでしょうか？
是非どのように解釈されたか、
教えていただければ嬉しいです。）
Vol.32では、「楽しませる」という表現を
使ったフレーズを学んでみましょう。
